Czy jest możliwy taki wynik ?

No tak mniej więcej, ale rożnie piszą wiec licze ktos kto sie zna mi wytłumaczy. Ja dopiero zaczynam więc sie nie nabijaj

http://pl.wikipedia.org/wiki/Kreatyna

pzdr

nikt sie nie nabija

tu masz w zrozumiały sposób https://www.sfd.pl/KREATYNA_-_Sposob_jej_działania_i_sens_używania!_:-_-t274160.html 

Ja rozumiem tylko dalej nie wiem czy miesnie ktore"zdobede" po kreatynie nie znikną po jakims czasie. Bo jak tak to bez sensu kupowac

wiec inaczej postaram ci sie to wytłumaczyć
w wielkim skrócie wygląda to tak że kreatyna nie zbuduje tobie miesni wiec jesli ich nie zbuduje to nie moze ich tez zabrać.
wyglada to tak że kreatyna jest pomocna nie dlatego ze buduje miesnie tylko zwieksza wytrzymałość i siłe (podczas cyklu) i dzieki temu mozesz wykonać efektywniejszy trening na wiekszych ciezarach czyli i przyrosty beda wieksze.
takze odlozysz kreatyne i delikatnie siła i wytrzymałość napewno sie obnizy ale efekty 2 miesiecznych cwiczeń zostaną.

Aha to juz rozumiem, bo na innym forum pisali ze kreatyna powoduje napompowanie miesni woda dzieki czemu staja sie one wieksze, silniejsze i wytrzymalsze ale po jakims czasie ten efekt znika i odrazu mowie ze nie byla to jedna osoba ktora potwierdzila te slowa na tamtym forum, no wiec dla mnie poczatkujacego to juz sie pomieszalo wiec postanowilem sie upewnic. Dzięki za odpowiedz na dla Was oczywiste pytania ale kazdy kiedys zaczynal ... Pzdr

no bo po cyklu znika stopniowo, ale nie wszystko

a przez to jak piszesz napompowanie mozesz trenowac na wiekszych obrotach co stymuluje miesnie do wzrostu i to co ci przyrosnie czystego miesnia, nie spadnie, oczywiscie jesli nadal bedziesz cwiczyl

pzdr