kajber3
siema!!
na diecie jestem juz tydizen, czyli polowe czasu wytrwalem :)
obecnie schudlem 5kg i z pasa zeszlo jakies 3-4 cm i z ud 1 cm a reszta tak jak byla
i mam pytanie, bo w sumie dziennie na kopenhadze sie wcina jakies 1000kcal(max), i po diecie planuje lowcarb polaczyc z HST na mase, ale wyjdzie mi lacznie jakies 3300 kcal, to moge od razu tyle jesc czy zrobic to jakos stopniowe ????
na diecie jestem juz tydizen, czyli polowe czasu wytrwalem :)
obecnie schudlem 5kg i z pasa zeszlo jakies 3-4 cm i z ud 1 cm a reszta tak jak byla
i mam pytanie, bo w sumie dziennie na kopenhadze sie wcina jakies 1000kcal(max), i po diecie planuje lowcarb polaczyc z HST na mase, ale wyjdzie mi lacznie jakies 3300 kcal, to moge od razu tyle jesc czy zrobic to jakos stopniowe ????
Krzysztof Piekarz
