holek331
Witam,
chcemy z dziewczyną zgubić trochę cm.
Planujemy zacząć 3-4 razy w tyg. na siłowni oraz 1 raz w tyg. basen.
Oczywiście zaczniemy dietę i w związku z tym mamy kilka pytań.
Pracujemy do godziny 18 i o ile do godziny 15-16 nie mamy problemu z przerwami na jedzenie to pozniej jest juz gorzej-taka praca:(
Czy mozemy zjeść po pracy posiłek i iść od razu na siłownie, czy lepiej wstrzymać się do np.20 z siłownia, albo iść bez jedzenia i zjeść pózniej?
Czytałem, że w pierwszej kolejności jak pojdziemy po jedzeniu to będziemy spalać to co zjedliśmy.
Z drugiej strony jak pojdziemy od razu bez jedzenia na silownie to pozniej ok 20.00 tez nie jest najlepsza pora na posileka, a od 16 to troche duza przerwa do rana:)
Prosze o pomoc!!!
pozdrawiam
chcemy z dziewczyną zgubić trochę cm.
Planujemy zacząć 3-4 razy w tyg. na siłowni oraz 1 raz w tyg. basen.
Oczywiście zaczniemy dietę i w związku z tym mamy kilka pytań.
Pracujemy do godziny 18 i o ile do godziny 15-16 nie mamy problemu z przerwami na jedzenie to pozniej jest juz gorzej-taka praca:(
Czy mozemy zjeść po pracy posiłek i iść od razu na siłownie, czy lepiej wstrzymać się do np.20 z siłownia, albo iść bez jedzenia i zjeść pózniej?
Czytałem, że w pierwszej kolejności jak pojdziemy po jedzeniu to będziemy spalać to co zjedliśmy.
Z drugiej strony jak pojdziemy od razu bez jedzenia na silownie to pozniej ok 20.00 tez nie jest najlepsza pora na posileka, a od 16 to troche duza przerwa do rana:)
Prosze o pomoc!!!
pozdrawiam
Krzysztof Piekarz
