PRZERWA

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 400 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 50715

Hej mam pytanie jesli cwiczylem caly rok bez jakis specjalnych przerw w treningach to ile powinna trwac taka przerwa regeneracyjna bo chcialbym calkowicie odpuscic tylko nie wiem wlasnie ile??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Mr Kleks

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 214 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1869

4-6 tygodni

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14676 Napisanych postów 53180 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400644

To zalezy czy stosujesz metode cyklicznosci czy nie. Jesli tak to 1-2 tyg stynka jesli nie to 3-4tyg

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

wolly-86

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 400 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 50715

Tak cyklicznie cwicze takze cykle byly przeplatane regeneracyjnymi. A teraz chce poprostu odpoczac fizycznie i psychicznie wiec tak mysle 2 gora 3 tygodnie?

...