...
Napisał(a)
Więc sprawa wygląda następująco,pracuje na 3 zmiany i nie musze tłumaczyć że nie ma mowy o treningu o tej samej porze dnia(co niektórzy uważają za zasadę której nie można łamać).Mam pytanie czy mogę ćwiczyć o dwóch stałych porach dnia i czy to ma sens?Dodam że chce zacząć brać kreatynę ale nie wiem czy takie ćwiczenie da jakieś dobre rezultaty,jeżeli ma dać byle jakie to szkoda zachodu.Prosze o pomoc i pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
czy mogę ćwiczyć o dwóch stałych porach dnia i czy to ma sens?
możesz i to ma sens :) O ile na trening będziesz przychodził w miarę wypoczęty i dasz sobie odpowiedni czas na regenerację. I oczywiście dopasujesz dietę do treningów.
chce zacząć brać kreatynę ale nie wiem czy takie ćwiczenie da jakieś dobre rezultaty
Jeśli tylko masz odpowiedni staż i od kreatyny nie zaczynasz przygody z siłownią (i będziesz ją brał tak jak się brać powinno) - rezultaty będą dobre :)
edit: widzę że staż jest OK - powinno więc być dobrze ;)
Zmieniony przez - gravedigga w dniu 2007-08-28 09:45:30
Zmieniony przez - gravedigga w dniu 2007-08-28 09:48:14
możesz i to ma sens :) O ile na trening będziesz przychodził w miarę wypoczęty i dasz sobie odpowiedni czas na regenerację. I oczywiście dopasujesz dietę do treningów.
chce zacząć brać kreatynę ale nie wiem czy takie ćwiczenie da jakieś dobre rezultaty
Jeśli tylko masz odpowiedni staż i od kreatyny nie zaczynasz przygody z siłownią (i będziesz ją brał tak jak się brać powinno) - rezultaty będą dobre :)
edit: widzę że staż jest OK - powinno więc być dobrze ;)
Zmieniony przez - gravedigga w dniu 2007-08-28 09:45:30
Zmieniony przez - gravedigga w dniu 2007-08-28 09:48:14
Polecane artykuły