Ciastolini
POTRZEBUJE CZEGOS CO POWIEKSZY MOJ OBWOD BICEPSU BO OD PEWENGO MOMENTU STOI W MIEJKSCU PUCHNIE ALE NEI TAK JAK BYM CHCIAL ZMIEJSZYLEM CWIEZAR NA BICEPS I JEST PODOBNIE MOZE MIEJSZE PRZERWY BO TERAZ MAM OKOLO 5-7 MINUT
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
63
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
467
przerwy miedzy seriami masz od 5-7 minut??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
467
...
Napisał(a)
wahoo
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1017
Napisz jaki trening teraz stosujesz. Jaki masz staz.
JEsli dosc dlugi to sprobuj tego:
https://www.sfd.pl/SZALONA_ÓSEMKA_NA_BICEPSY_-_Nicka_Cerone-t328360.html
I wylacz capslock -.-
JEsli dosc dlugi to sprobuj tego:
https://www.sfd.pl/SZALONA_ÓSEMKA_NA_BICEPSY_-_Nicka_Cerone-t328360.html
I wylacz capslock -.-
...
Napisał(a)
maciek1993
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
854
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
14576
zmniejsz przerwy do ok. 1 min, pozmieniaj ćwiczenia i ilosc powtorzen w seriach.
ewentualnie cos w stylu: https://www.sfd.pl/3_cm_W_BICEPSIE_W_30_dni_!!!-t198616.html
pozdro
ewentualnie cos w stylu: https://www.sfd.pl/3_cm_W_BICEPSIE_W_30_dni_!!!-t198616.html
pozdro
Pozdrawiam
