...
Napisał(a)
Witam wszystkich!Mam dziwny kłopot.Od 3 miechów podciągam sie prawie codziennie na drążku. Powiedzmy że rozkminiłem to w ten sposób, że skoro np. zołnierze robią pompki codziennie, to czemy by nie spróbowac codziennego podciągania się. Wyniki sa ok, z 8 mniu powtórzeń w serii doszedłem do 17tu. Wytrzymałość rosnie, siła też (sprawdzam na siłowni na hantlach ), tylko....łapka mi schudła( z 41 do praiwe 38!Czy to od tego,że podciągam się codziennie?Dodam jeszcze,że nie ćwicze nic innego.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
rozumiem ze bez cwiczenia miales 41? czyli pewnie był to sam fat, chociaz nie wydaje mi sie zebys sie wtedy tyle razy podciagał. moze zle zmierzyłes, ale jesli tak to poprostu straciłes troche tłuszczu
...
Napisał(a)
Owszem, troche fatu było,po prostu normalnie ćwiczyłem na siłce całe ciało....ale z pewnych względów ( brak czasu, nastawienie się na ilosć na drążku ) zacząłem się tylko podciągac..
...
Napisał(a)
trochę schudłeś, trochę pewnie zeszło mięśnia, ale to co zostało jest po prostu super jakości .
If you want a thing done well, do it yourself.
...
Napisał(a)
tez mysle ze po prostu spaliles tluszcz i zostal miesien dobrej jakosci
pozdrawiam
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Po prostu troche się obawiam, czy nie "przepaliłem" ( chyba tak to się mówi ) mięsnia...zamierzam teraz zaząć codziennie robic pompki.
...
Napisał(a)
a ile juz sie podciagasz (czas) bo jak krotko min 2 tygodnie to po 2 tygodnach ci fat nie zejdzie z lapki..:)
pozdrawiam
pozdrawiam
Jezeli cwicze to robie to tylko dla siebie
...
Napisał(a)
pewnie czesciowo ma wplyw to, ze na obwod lapy sklada sie przede wszystkim triceps.
nie cwiczysz od 3 m-cy tricepsu, wiec zmalal.
Zmieniony przez - chwilowy w dniu 2007-08-30 09:49:34
nie cwiczysz od 3 m-cy tricepsu, wiec zmalal.
Zmieniony przez - chwilowy w dniu 2007-08-30 09:49:34
chwilowy
Poprzedni temat
Trening na mase do oceny =)
Następny temat
Początek treningu po 4 latach przerwy - szukam planu ?
Polecane artykuły