krzychas14
Czy jeśli ćwiczę na masę i jedząc więcej niż zapotrzebowanie organizmu na składniki (jak to przy robieniu masy mięśniowej) możliwe jest schudnięcie w pasie nie tracąc masy mięśniowej odpowiednio ukierunkowanym treningiem? Według mnie trochę się to wyklucza ale nie jestem pewien więc pytam.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 88
Wzrost: 185
Obwód klatki: 108
Obwód ramienia: 37
Obwód talii: 88
Obwód uda: 62
Obwód łydki: 40
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ektomorfik
Aktywność w ciągu dnia: szkoła
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: trening siłowy 4 razy w tyg
Odżywianie: Dobrze dopracowana dieta na masę od 2 lat
Cel: poprawa estetyki i proporcji
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: .
Preferowane formy aktywności fizycznej: Codziennie ok 2 godziny są możliwe
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: HMB
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak
Stosowane wcześniej diety: Wysoko białkowe, wysoko węglowodanowe
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 88
Wzrost: 185
Obwód klatki: 108
Obwód ramienia: 37
Obwód talii: 88
Obwód uda: 62
Obwód łydki: 40
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ektomorfik
Aktywność w ciągu dnia: szkoła
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: trening siłowy 4 razy w tyg
Odżywianie: Dobrze dopracowana dieta na masę od 2 lat
Cel: poprawa estetyki i proporcji
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: .
Preferowane formy aktywności fizycznej: Codziennie ok 2 godziny są możliwe
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: HMB
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak
Stosowane wcześniej diety: Wysoko białkowe, wysoko węglowodanowe
Krzysztof Piekarz
