Jak Obliczyć zapotrzebowanie na kalorie dla osoby odchudzajacej się drugi raz?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 2843

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

CH.BALE

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 167

Przepraszam,wie ktoś może jak obliczyc zapotrzebowanie na kalorie dla osoby odchudzajacej się drugi raz??

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 18

Waga: 60

Wzrost: 172

Obwód klatki: nie wiem

Obwód ramienia: nie wiem

Obwód talii: nie wiem

Obwód uda: nie wiem

Obwód łydki: nie wiem

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 9%

Aktywność w ciągu dnia: szkoła

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rower

Odżywianie: wszystko

Cel: szybka redukcja

Ograniczenia żywieniowe: nie ma

Stan zdrowia: good

Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 x w tyg 60min rower

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nic

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak

Stosowane wcześniej diety: 1200kcal

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

CH.BALE

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 167

do seewy:Wiem pisałes,ze jestem chudy,przepraszam,ze znowu zadaję pytanie,ale odpowiedz na to pytanie naprawde bardzo mi sie przyda więc byłbym wdzięczny.Pozdrawiam

...

CH.BALE

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 167

Słyszałem,ze po drugim odchudzaniu trudno utrzymac wagę,węc ile tzreba jessc po drugim odchudzaniu??Jezeli ktoś moze mi pomóc to bardzo prosze o informacje.Pozdrawiam

...