Xpand+TCM

piszcie takie dawkowanie:
1)WERSJA
DT
Rano-jabłko
PT-xp
Po treningu-jabłko

DNT
Rano-jabłko
W porze treningu-XP

2)WERSJA
XP+TCM

DT:
XP na czczo
TCM po treningu

DNT:
XP na czczo
TCM po poludniu

i jakie mam stosować??? znalzlem w wyszukiwarce te 2 czy kotś juz próbowałktóreś z nich?? które dawkowanie jest lepsze a moze jakieś inne jest lepsze??? z góry dzieki

każde jest dobre

po prostu wybierz, które dla Ciebie jest wygodniejsze.

btw: ja tam łykam kretkę/stack'a do posiłku i jest tak samo

bez różnicy.. efekty będą takie same

ważne żebyś xpandzika brał przed trenigiem fajne pobudzenie , pompa i chęci do trenigu..


pozdr.

dodac cos do tych 2 supli (X-pand,TCM) może jakies mono??

mam pytanko dokupiłem jescze mono 500g bo nikt nie dał odpowiedzi jak najlepiej brać tzn wiem ze xpand przed treningiem ale mono rano czy jabłko i w jakich dawkach a co po treningu z góry dzieki za opowiedzi