Mam pytnie odnosnie treningu niemieckich ciężarowców. Czy jest mozliwośc wykonywania go codziennie ? tzn.
1 dzien martwy ciag
2 dzien wyciskanie na płaskiej
3 dzien przysiady ze sztanga na karku
4 dzien wycisaknie na barki itd.....
Czy taki trening przyniósł by rezultaty ? czy mija sie to z celem ?
Np. po wykonaniu 8 takich dni 1 dzien przerwy, oczywiscie dodał bym jeszcze do martwego drązek, wisołowanie itp,itd.
Zalezy mi na zwiekszeniu siły w tych 4 bojach, dlatego takie pytanie.
Byłbym bardzo wdzięczny za odpowiedz