Mam pytanko odnośnie tego ćwiczenia. Które z tych ćwiczeń byłoby odpowiedniejsze dla chęci rozwinięcia mięśnia najszerszego grzbietu?
Opcja A:
złapiemy za sztangę rękoma i zaczniemy ćwiczyć :)
Opcja B:
pod sztangę włożę takie coś, co służy do wiosłowania na wyciągu siedząc i wtedy będę wiosłował? Chodzi mi o ten przyrząd, co jst w tym ćwiczeniu (rączka).
i będzie wyglądać to na podobe tego:
Zmieniony przez - Bartass89 w dniu 2007-09-01 00:38:54