Armagedda
A jeśli do uzupełnienia diety wystarczy mi brać tego białka 30 g przed snem i 50 g Carbo po treningu to czy mogę tak zostawić czy koniecznie muszę się stosować do zaleceń producenta ??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
537
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5255
...
Napisał(a)
hpnx7300
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1740
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
19672
Nie, nie musisz, białko ma służyć tobie w uzupełnieniu twojej diety, producent zaleca średnie spożycie.
EKSPERT W DZIALE ODŻYWKI, SUPLEMENTY...
http://www.sfd.pl/Przepisy_na_odżywcze_napoje...-t334568.html --> Przepisy na odżywcze napoje
http://www.sfd.pl/Raz_na_zawsze_koniec_z_rozstępami...-t335399.html -- > Koniec z rozstępami
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
...zalecenia producenta sa raczej "prowizoryczne"- bardzo ogólne- inaczej nie ma przeciez możliwości.
kieruj się właśnie dietą i tak połączyc sie staraj odzywkę z nią.
carbo w takim przypadku to 50g. po treningu.
białko 30g. przed snem, jednakże do takiej ilości warto by było dorzucic ze 100g. twarogu czy chudego mięsa bo ogólnie niecałe 30g. białka przed snem to raczej mało.
kieruj się właśnie dietą i tak połączyc sie staraj odzywkę z nią.
carbo w takim przypadku to 50g. po treningu.
białko 30g. przed snem, jednakże do takiej ilości warto by było dorzucic ze 100g. twarogu czy chudego mięsa bo ogólnie niecałe 30g. białka przed snem to raczej mało.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Poprzedni temat
Creatine XXS Professional - opinie
Następny temat
Gain Bolic 6000- jak rozrabiać?
