spadki po cyklu ...

wielkie dzięki ;)

trzymaj się...

jesli cykl bedzie na mono to napewno spadnie troche

hm... widzę, że jesteś skory do ironii, ale nie np. do poczytania forum: co to są suplementy. Poczytania co to naprawdę jest, a nie do poczytania tekstów z etykiet:"300% czystej masy...-bierz 3 razy dziennie".
Mam wrażenie, że podchodzisz do nich jak do wybitnych dodatków, bez których ani rusz w budowaniu masy.
Dla mnie odżywki to uzupełnienie jedzenia. Diety. Dieta to 100% sukcesu w zakresie dostarczania składników odżywczych organizmowi. To warunek sukcesu. A nie suplementy. One tylko są awaryjne w przypadku braków w diecie.

Widocznie inaczej postrzegamy pewne sprawy.


ps. tytuujesz się nowicjuszem w podpisie, więc trochę pokory jest wskazane.

Zmieniony przez - Sąsiadwroc w dniu 2007-09-03 17:31:18

Trochę na forum czytam , trochę tez pytam ;p ... Wiem także że dieta, trening i regeneracja to podstawy budowania masy ... Mam zamiar kupić sobie wyżej wymienione odżywki z powodu mojej sporej niedowagi, co nie oznacza że będę zaniedbywał dietę i trening ... A pytanie zadałem dlatego że obawiam się spadków w momencie skończenia cyklu ... Myślę że wszystko napisałem ... jeszcze raz dzięki za rady

Pozdrawiam ;)

Hm...nie dziw się moim pytaniom co dalej po 2 miesiącach masowania.
Ludzie tu są różni, więc trzeba zakładać, że przed jakimkolwiek doradzeniem, trzeba zacząć od najprostszych pytań. Na dowód tego polecam link z dzisiejszego dnia: https://www.sfd.pl/Co_jest_:/__-t349877.html

pozdr.

ponoć glutamina zmniejsza spadki siły i masy ? Ale czy jest sens wydawać dodatkowe 50zł ?...

z góry dzięki za odpowiedzi...

Glutamina... Poszukaj trochę w wyszukiwarce, a na pewno natrafisz na setki artykułów o niej. Nie mogę się dokopać teraz do ostatnio czytanego przeze mnie tematu o glutaminie, ale wniosek był taki, jak moje stanowisko względem niej - nie warto!

Opinie są podzielone, ja osobiście nigdy glutaminy nie brałem i nie zamierzam, wychodzę z założenia, że odżywka białkowa z wyższej półki załatwia mi sprawę z aminokwasami, więc JEŚLI glutamina coś daje, to także i ją mam w składzie, więc po problemie.

W kwestii spadków - utrzymuj dietę i będzie dobrze. A cykl masowy rób przez całą jesień/zimę na zmianę z siłowym na przykład nie zapominając o regeneracji. Potem przyjdzie czas na redukcję wraz z pierwszymi roztopami :) Suplementy dopasowuj natomiast do swojego planu, nie odwrotnie.

Powodzenia!