trening na mase

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4

Witam wszystkich fanów siłowni...
Jestem początkujący i mam pytanie:
Chce zrobić masę, biorę gainera 1 vital-maxu. Czy mogę z tym połączyć x-panda?
Proszę o odpowiedź. Dzięki

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

mam nadzieję, że od początku zacząłeś nie tylko z właściwym treningiem a także dobrym odzywianiem co jest wogóle podstawą która pozwala mysleć o cyklu kreatynowym czy wogóle o wiekszości suplementów...
nie wiem dokładnie co w twoim przypadku może oznaczac slowo poczatkujący- może to byc bowiem kilka dni na siłowni, może być także kilka miesięcy?

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

kommar

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4

Ćwiczę już 9 miesiąc. Chciałbym zrobić dobrą masę. Nie chcę się rzeźbić, chcę być byczkiem. Czy to dobre połączenie????

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

skoncentruj sie więc na podstawach- odżywianie, ew. odżywka/dobierasz wedle braków w temże odżywianiu/.
trening- wspomniałem- to podstawa, ale nie temat by o tym mówic.
xp- jeżeli miałeś juz jakiś/jakieś/ cykle na pojedynczych formach kreatyny/np. mono/ to możesz brać- w przeciwnym razie zacznij od mono- jednak bez spełnienia wspomnianych na wstępie wypowiedzi podstaw szkoda nawet zawracać sobie głowę...