Szóstka Weidera takze dla chudego?

https://www.sfd.pl/Aerobiczna_szóstka__Weidera_=>wejdz<=-t144665.html

w tym temacie ejst napisane:

"Jest to zestaw ćwiczeń na mięśnie brzucha wykonywane w celu spalenia tkanki tłuszczowej zalegającej w ich obrębie oraz do znacznego wzmocnienia wszystkich mięśni brzucha."

ja mam 62kg przy wzroscie 186. wiec bardzo chudy jestem, ale chcialbym aby widac mi bylo ładnie miesnie brzucha. jestem po ACT i juz uwidocznily sie troche górne partie miesni. czy po tym cyklu na brzuch moge liczyc na jeszcze wieksze uwydatnienie miesni? nie mam tluszczyku, jestem chudy ale wiecie....sześciopak:)

https://www.sfd.pl/Mięśnie_brzucha_kompedium_wiedzy-t346542.html Przecztaj moze sie dowiesz czegos nowego.

Raczej nie ma sensu zebys teraz robil A6W skoro nie masz miesni.


pzdr.

Jak jestes chudy to 6ciopak to nie jest problem spróbuj 6stke ładnie zarzeżbi