Jakie cwiczenia ?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 262

Witam ! Mam takie pytanie, czy może ktoś mi powiedziec jakie cwiczenia powinienemy wykonywac na takim atlasie (http://www.allegro.pl/item228212539__limit_seria_chrom_obc_110kg_gw_24m_gratisy_raty_.html) aby zrzucic kilka kilo ? wiem ze na odchudzanie najlepsza jest dieta ale ...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Avico

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 66 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1474

Na takim extra sprzecie mozna wszystko robic ;/

...

indiuk

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 96 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13766

wszystko, tylko z klatą nie podziałasz, ale jak kupisz jeszcze jakąś ławe to tylko ćwiczyć

...

noobek91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 262

no to looz :D na spalenie oponki najlepsze bedą zwykle brzuszki na tej skosnej laweczce ?

P.S laweczke tez posiadam :p

...

indiuk

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 96 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13766

na oponke to aeoroby, pobiegaj rano poprostu. Brzuszki też dobre, w połączeniu z bieganiem bedzie efekt(lepsze te na skośnej).

Zmieniony przez - indiuk w dniu 2007-09-03 17:48:28

...

noobek91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 262

dziękowac :)

...

noobek91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 262

heh.... az glupio mi sie pytac ale co to są aeroby ?

...

baby01

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 179 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3642

Aeroby to nic innego jak wysiłek fizyczny tlenowy podczas którego organizm korzysta z zapasów tłuszczu. Aerobami moga być: bieganie, jazda na rowerze/rolkach, pływanie itp. Najwiekszą efektywność przynoszą wykonywane na czczo. Pozdrawiam:)

impossible is nothing

...

noobek91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 262

ale ja jestem głupi :D myślalem ze jak sie chce chodzic na silke to wpadasz robisz i po robocie :D a tutaj ? dieta nie dieta plan treningowy :) chyba musze zaczączytac te forum od początku i sie wziąsc za siebie :) dzieki za odp :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat