mam takie pytanko, Czy cwiczac uginanie ramion ze sztanga, moge z jednej strony dac wiekszy ciezar niz z tej drugiej. pytam o to bo mam roznice miedzy lewym a prawym ramieniem. Czy takie nie rowne rozlozenie ciezaru moze mi jakos nadwyrezac ta reke bardziej obciazona?
...
Napisał(a)
witam
mam takie pytanko, Czy cwiczac uginanie ramion ze sztanga, moge z jednej strony dac wiekszy ciezar niz z tej drugiej. pytam o to bo mam roznice miedzy lewym a prawym ramieniem. Czy takie nie rowne rozlozenie ciezaru moze mi jakos nadwyrezac ta reke bardziej obciazona?
mam takie pytanko, Czy cwiczac uginanie ramion ze sztanga, moge z jednej strony dac wiekszy ciezar niz z tej drugiej. pytam o to bo mam roznice miedzy lewym a prawym ramieniem. Czy takie nie rowne rozlozenie ciezaru moze mi jakos nadwyrezac ta reke bardziej obciazona?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
...ale licz się z możliwością wykrzywienia kręgosłupa a także kontuzji ciężej obciążanej ręki.
odpowiedź sama sie nasuwa.
rób tak aby ta słabsza ręka miała dość a ta silniejsza jeszcze sie nie zmęczyła- to da podobny efekt.
ale jednakowym obciążeniem z dwóch stron.
odpowiedź sama sie nasuwa.
rób tak aby ta słabsza ręka miała dość a ta silniejsza jeszcze sie nie zmęczyła- to da podobny efekt.
ale jednakowym obciążeniem z dwóch stron.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Napisał(a)
Jezeli masz nieproporcjonalne ramiona to cwicz hantelkami z takim samym ciezarem, aby doszly one do jednakowych rozmiarow. Pozdro
...
Napisał(a)
bo nawet probowalem z tym nie rownym ciezarem ale jakos tak nie wygodnie, przechylalo i dlatego zapytalem czy przypadkiem sobie krzywdy nie zrobie.
no dobra dzieki.
no dobra dzieki.
Poprzedni temat
Plan do lekkich poprawek, jakies wskazowki mile widziane :)
Następny temat
Split czy FBW mały staż co roadzicie??
Polecane artykuły