Szacuny
2
Napisanych postów
152
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3337
Siema!
Kupiłem kreatynę Weidera i dekstrozę i zawsze jak brałem kreatynę z dextrozą to tyłem dużo ale we wiekszości tłuszczu mi przybywało.Ważę 94kg 185cm.
Dotychczas brałem kreatynę cały czas z dextrozą a jak wiadomo dextroza jest transporterem kreatyny.w DT rano i po siłowni a w DNT tylko rano
Czy jest sens brać kreatynę bez dextrozy albo brać w bardzo małych dawkach z kreatyna?
Szacuny
11
Napisanych postów
1740
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
19672
Zamiast dextro kup Carbo lub poprostu odpuść sobie te suple, ich brak napewno nie wpłynie negatywnie na osiągnięte rezultaty podczas cyklu, raczej przyłóż się do diety i treningu niż do w/w. supli.
Szacuny
2
Napisanych postów
152
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3337
a jak bym brał dextroze do kreatyny w małych dawkach-no tylko w jakich?
Kreatyny mam 500gram i zastanawiam sie czy w dni nietreningowe brac dwa razy dziennie tylo czy to by miało sens?
Szacuny
11
Napisanych postów
1740
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
19672
Kretke w DNT jak najbardziej 2 razy dziennie, a co do dextro to właśnie musisz brać minimu 50g w dawce potreningowej, a skoro mówisz, że od tego tyjesz to byłoby to niewskazane.
Szacuny
0
Napisanych postów
128
Wiek
43 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1996
Ja bralem kreatyne z dekstroza rowno po czubatej lyzeczce nie zadne 5 krety do 40 dextro i pompowalo bez tluszczyku.Mozesz tez tak sprobowac wydaje mi sie poprostu kazdy organizm inaczej reaguje staraj sie moze nie jesc po 19.Pozdro
Jesli wiesz ze chcesz to zrobic,zrob to,tylko dobrze...
julio4350
Krzysztof Piekarz
hpnx7300
Thiago
Pather
