Matys16
mam taki problem cwicze na klate takim treningiem
-wyciskanie na poziomie 12 10 8 6
-wyciskanie na skosie glowa w górę 12 10 88
-wycsikanie hantli na skosie glowa w góre 12 10 88
rozpietki 4X12-10
i na lewej czesci klaty niemam górnej czesci a na prawej jest oraz doł lewej jest bardziej sciety Proszę o jakieś cwiczenia korygujace lyb o porady
-wyciskanie na poziomie 12 10 8 6
-wyciskanie na skosie glowa w górę 12 10 88
-wycsikanie hantli na skosie glowa w góre 12 10 88
rozpietki 4X12-10
i na lewej czesci klaty niemam górnej czesci a na prawej jest oraz doł lewej jest bardziej sciety Proszę o jakieś cwiczenia korygujace lyb o porady
Trenuj Do końca Do Upadłego Bo Życie To walka By Dążyć Do Czegoś!
Krzysztof Piekarz
