Naprawdę niebezpieczny człowiek nigdy nie grozi.
...
Napisał(a)
Witam! Ćwicze już od 2 lat a tak na poważnie zabrałem się za to od 4 miesięcy, kiedy zaczynałem w łapce miałem 22 cm teraz doszedłem do 31 cm zupełnie na sucho. Jednak teraz moja masa stoji w miejscu :( stanołem na 65 kg i ani troche nie moge ruszyć można już zacząć cykl na kreatynie (mono) + do tego jakiś gainer?? wiem pewnie będziecie mówić mi o diecie itp. ale cały czas ją trzymam, ale nie raz się nie da jak np. w szkole mam 8 godzin :( przecież ryżu do szkoły nie wezne czy kanapki z tuńczykiem wtedy bym nosił i pił gainera i do tego z jedna kanapke jadł np. a potem w dumy juz normalnie i po treningu bym go pił, a dorzucił bym kreatyne. co o tym myślicie??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
możesz śmiało kup zwykłe mono a gainera pij 2-3 razy dziennie pomiędzy posiłkami i przed snem
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
jedz wicej niż obecnie...
masa pójdzie - nie ma bata.
MOżesz spróbować z gainerem, ale jedzenie to zdrowsze i ogólnie lepsze rozwiązanie...
masa pójdzie - nie ma bata.
MOżesz spróbować z gainerem, ale jedzenie to zdrowsze i ogólnie lepsze rozwiązanie...
www.blog.myfit.pl - EKSTREMALNA REDUCKJA ! DORADŹ|SKOMENTUJ
...
Napisał(a)
1.niewstydz się ryżu czy tuńczyka na chlebie
2.GAINER jak najbardziej między posiłkami
3.MONO przez 6-8tyg i będzie dobrze
4.Niewiem dlaczego na diecie na mase nie idzie waga na + , zwiększ podaż kcal
2.GAINER jak najbardziej między posiłkami
3.MONO przez 6-8tyg i będzie dobrze
4.Niewiem dlaczego na diecie na mase nie idzie waga na + , zwiększ podaż kcal
PRO MODERATOR DZIAŁU
...
Napisał(a)
w związku z zimą i masówką co za witaminy polecacie mi do kreatynki, bo jak wiadomo wypłukuje witamine C i można być po niej osłabiony a nie chce teraz być przez to chory czy cos takiego
Naprawdę niebezpieczny człowiek nigdy nie grozi.
...
Napisał(a)
oki dzięki :) a jeszcze tak nawaiasem ile by kosztował taki cykl czyli: gainer + kretka + witaminki? czy 150 zł. na to starczy czy troche mało?
Naprawdę niebezpieczny człowiek nigdy nie grozi.
...
Napisał(a)
hmmmm na 6 tygodni to tak najtaniej to by bylo chyba ze 4kg Gain Bolica, Kreatyne z Vitalmaxa mono + 2 opakowania Olimp Vita-Min multiple sport bo tyle trzeba to ok. 180zł
pzdr
pzdr
...Co wypijesz to wypocisz, Co Cię nie zabije to Cię wzmocni... i k****
...
Napisał(a)
oki, dzięki to musze jak juz 200 zł. szykować, a jeszcze zapytam się czy jest to możliwe żeby na takim cyklu osiagnąć około 8 kg? wiem ze nikt tu nie jest wróżką ale z dobrą dietą czy bym mógł tyle zrobić, bo jak wszyscy wiemy masa to podstawa a rzeźba to zabawa hehehe
Naprawdę niebezpieczny człowiek nigdy nie grozi.
...
Napisał(a)
bo jak wszyscy wiemy masa to podstawa a rzeźba to zabawa hehehe
JA nie wiem... serio?
A opdowiedź na pytanie:
NIe zakaldaj ile masy ci przybedzie... Trenuj jedz i bedzie szło... Nikt ci nie odpowie na to pytanie bo nie zna nik twopjego orgaizmu diety itp... Ty sam pewnie zrestą też nie
Masz złe, narwane i dziecinne nieco, podejście - tu nic nie ma od razu !NIC!
Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-09-05 22:26:57
JA nie wiem... serio?
A opdowiedź na pytanie:
NIe zakaldaj ile masy ci przybedzie... Trenuj jedz i bedzie szło... Nikt ci nie odpowie na to pytanie bo nie zna nik twopjego orgaizmu diety itp... Ty sam pewnie zrestą też nie
Masz złe, narwane i dziecinne nieco, podejście - tu nic nie ma od razu !NIC!
Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-09-05 22:26:57
www.blog.myfit.pl - EKSTREMALNA REDUCKJA ! DORADŹ|SKOMENTUJ
Polecane artykuły