moi kumple nie są zbyt silni więc dają nam niezły wycisk (przynajmniej im)
no i mam pytanie jak mam wyjść z takiej opresji zapisać sie na boks czy coś
albo jakiś znać cios którym powalam gościa . Bywam czasem na siłce ale to raczej nie przynosi dużych efektów . Może pomożecie mi doszukać jakiegoś
treningu z dopasowaniem do mnie powiem że mój trening troche sie róznił od treningów przedstawionych na forum.Dlatego prosze o pomoc