Z czym połączyć kofeine dla lepszego efektu energetyzującego?

Witam, kupiłam sobie kofe Activity, i szukam jakiegoś ciekawego suplementu do połączenia z nią, tak żeby dawało to jeszcze więcej energii! Znalazłam trochę w necie na ten temat (SFD, inne źródła polskie i źródła amerykańskie), i w tej chwili widzę kilka potencjalnych substancji które by warto połączyć z kofeiną:
* tauryna,
* glukoza,
* tyrozyna,
* efedryna (to akurat wykluczam)

Podobno synergia kofeiny z tauryną jest mocno przesadzona, bo tauryna sama w sobie nie dodaje energii (tak wynika z badań - nie chodzi o te badania, gdzie była brana jako składnik energy drinków). Podejrzewam, że glukoza z kofeiną mogłaby dać oczekiwany rezultat

Czekam z niecierpliwością na wasze opinie

Zmieniony przez - gosia_wawa w dniu 2007-09-06 19:21:53

Tauryna razem z kofeiną to dobry wybór.

Czy rzeczywiście jest zupełnie inne uczucie niż po samej kofeinie jak doda się tauryne? Wykluczasz efekt placebo?

nie wyklucza

teoretycznie daje efekt, praktycznie ja np. nie odczuwalem

mnie pobudzał shock therapy, sleha ( nutrend, fiolki), teraz ester stack..

zlykaj kofeine i bcaa z alc

tez podziała

popij szklanką soku.

zdr.

2,5 gr tauryny do filizanki kawki i jest git w moim przypadku

alc , tauryna , tyrozyna ... np

mnie pobudzały 2 kapsy TSE przed treningiem. Fakt, że rano też brałem 2.
W sumie IMHO wystarczy odpowiednio wysoka dla danego organizmu dawka kofeiny. Na resztę szkodaby mi było środków. Wolę kupić 100g więcej białka