woda podczas trenigu...

mam tu mały problem odnosnie spozywania wody podczas treningu i bynajmniej nie dotyczy to jej ilosci...bo wiadowo ze kazdy sam dostosowuje ja do organizmu...wiadomo ze to woda jest naszym budulcem i pijemy jej duzo a zwaszcza do kreatynki...mam kumpla ktory rozpoczał trening na rzezbe no wspomaga sie suplemetami, ma rozpiske treningu wszystko ok ale ostatnio zastanawiał sie czy duza ilosc wody jakom spozywa podzas cwiczen nie wpływa negatywnie...wiadomo ze rzezbiac sie tracimy tkanke tłuszczowa...on uwaza ze pijac duzo wody nie spala tkanki tłuszczowej tak intesywnie jak powinien czego jest przyczyna wypocenie wody...nie mam pojecia czy to ma jakis zwiazek mysle ze w pewnym stopniu tak bo organizm ma łatwijej usunac wode z org niz redukowac tkanke tłuszczowa(nie twierdze ze nie redukuje jej ale ze zachodzi to w słabszym stopniu...)mysle ze cos wiecie na ten temat pozdro

bzdura! picie mniejszej ilosci wody nie wplywa na szybsze oddtluszczenie! pewnie wyczytal gdzies ze kulturysci na wycince tuz przed zawodami, dla max odwodnienia pija nawet 1szklanke wody dziennie i probuje ich nasladowac, ale daleko tak nie zajdzie..

woda budulcem ? chyba zle slowo dobrales

no nie wiem ale mnie woda niezle pompuje...no i chyba dobrze dobrałem słowo bo woda to jest jeden z wielu zwiazkow ktore buduja nasze ciało...przeciez to woda jest wchłaniana do miesni podczas cwiczen jest głownym transporterem i budulcem.

ale tam- herezje piszesz. Wode powinno sie pic na treningach by uzupelnic jej braki podczas cwiczen bo jak cwiczysz i sie pocisz to tracisz wode z organizmu itp itd.. chyba ze ty tak cwiczysz ze jestes po silce jak nowo narodzony(jak tak to sie przykladaj)

temat wałkowany chyba z milion razy Twój kumpel niech lepiej pije wode bo się któregos pieknego dnia skonczy