...
Napisał(a)
Jeszcze raz dziękuję! Po 3 dniach treningu już potrafię się raz podciągnąć. Sczególnie polecam uklęknąć jedną nogą na krześle, a drugą mieć cały czas w powietrzu. Nogę która jest na krześle należy prostować, w miarę podciągania się! To naprawdę działa! Wielkie dzięki..
Polecane artykuły