Bardzo Mały Biceps Pomocy

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 595 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9335

Na Klatke i Na Biceps miał być PIORYTET. Klatka urosła a Biceps nie dlaczego? a tyle samo seri robiłem na bica i na klatke. Wydaje mi się ze jak zrobie więcej seri to bicepsa bardziej zmęcze i więcej urośnie?.

Z góry dzięki za odpowiedz

...

Saiyan

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 94 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4704

No to zle ci sie wydaje- klatka jest wieksza partia miesniowa od bicepsa, wiec jak robiles tyle samo serii na bica co na klate to bicek nie nadazal sie regenerowac. Miesien rosnie podczas regeneracji, trening jest tylko bodźcem do wzrostu. Wiecej nie znaczy lepiej- ILOSC<JAKOSC

...

kieszko89

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 7165 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 30760

Podpisuje się pod powyższym. Mnie klatka zaczęła rosnąć jak zamiast 16 serii robiłem 10

Odchudzanie w wieku dojrzewania
http://www.sfd.pl/temat548381 - Skalar
http://www.sfd.pl/temat549020 - Psonic
http://www.sfd.pl/temat549022 - Tancerka25

http://www.sfd.pl/Jajka__wiadomości_ogólne,_badania,_cholesterol.-t619144.html

...

kropekkom

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 200 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3611

Mi biceps ruszył do przodu dopiero kiedy zacząłem robić nim tylko 6 serii w tygodniu.

If you want a thing done well, do it yourself.

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

kaczor89-jesteś w najwiekszym blędzie jaki może być- więcej nie znaczy lepiej a często gorzej

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-09-09 21:10:26

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

Piorunos

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 1639 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12110

hehehe koleś katuje bicepsa 2 razy w tygodniu taka kosmiczna iloscia (24) serii na bicepsai sie dziwi ze nie rosnie.Masakra.A juz nie rozumiem zupelnie jak ktos kto cwiczy 7 miesiecy moze nie miec pojecia o treningach !!!!!! i o tym ile mu trzeba.Chlopie tak katujac tak maly miesien to musialbys chyba tone koksu zjesc zeby sie nie przetrenowywac !!!

...