Niemoc na treningu

Chcialem sie zapytac czy tez tak macie iz bedac na zwyklym treningu poprostu jakby sila z was uszla? zamiast poprzednich 8 powt mozecie zrobic tylko 4-5? pełny posilek przed treningiem,pelen wypoczynek przed a jak juz trzeba krzesac iskry na treningu to cos nie idzie...za cholere nie wiadomo czemu


tez tak macie czy to ja jestem wyjatkiem?.

Nie masz motywacji

roznie bywa

a nie jestes przypadkiem po jakiejs przerwie ;p i nie masz wytrzymalosci ;) po jakims czasie to sie zmieni

Brak cukru.

Ja mialem czesto tak, bylem najedzony, wypoczety [wyspany, znaczy sie], w dzien ciezko nie pracowalem a nie moglem ustac. Woda z miodem, i za 15 min jak nowy bylem