Pytanko w sprawie cyklu na KA

Witam
mam pytanie odnosnie innych suplementow ktore moge do kre alkalynu dodac. Myslalem o taurynie i czyms na pobudzenie przed treningem. Czy moze lepsze efekty wychodza na polaczeniu buforowanej z np. estrem , mono (jablko odpada bo na mnie nie dziala)??????
Cel to czysta masa miesniowa bez tluszczu.

Mam zamiar zrobic cykl oparty na kre alkalynie na ok 40 dni. po cyklu chcialbym cos brac na zwiekszenie masy miesniowej tylko juz bez kreatyny tak przez 30 dni a pozniej udezyc z jakims stackiem( ale to pozniej )
teraz najwazniejsze jest co do tego kre alkalynu i co po nim brac na okres odpoczynku od krety( mozecie cos polecic)???

a zapomnialem:
17 lat
186cm/83kg
rok stazu (przez ten rok bralem: magnum-a 8000, crester-a, Cell pump-a).

Nie marnuj kasy na KA bo jest lipne, ułóż lepiej z czymś innym

no poczekam na reszte opinie

A co bys polecil jako zamiennik KA (bralem crestera i dobrze na mnie zadzialal, ale jestem ciekaw jak inne rodzaje kreatyn na mnie dzialaja, chce wziasc KA z czystej ciekawosci)
No dobra zaluzmy ze zrobie na innej krecie cykl, co moge po nim brac by nadal szla masa????