metoda 100 powtorzeń

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1612

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

jaro91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 114 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 491

Słyszeliscie o tej metodzie? A moze ktos nia jechał? A jak jechal to na jakie partie miesni?

Ja probowałem ja na łydki i 2-3 dni po treningu nie moge chodzic :P wiec jest ostra.

Bodybuilding-->My life-->My love-->My lifestyl...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Rastamaran

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 266 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2270

chyba niezbyt dobra... efektem takiej ilosci powtorzen sa jedynie popalone i zakwaszone miesnie bo nie ma szans zeby byly natlenione prawidlowo podczas 100powtorzeniowego wysilku.. ogolnie odradzam trik.
pzd

Train4Life

...

Rastamaran

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 266 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2270

a tak w ogole o metodzie slyszalem taki jeden kulturysta ja stosuje ale to rzeznik katuje łapy od dawna i ma taka wytrzymalosc ze to dla niego nic szczegolnego taka seria z 100powt.
pzd

Train4Life

...