Szacuny
0
Napisanych postów
132
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1289
Panowie gdzieś w grudniu planuję się wzmocnić trochę suplami :D Będzie to mój drugi cykl ale na początek trochę info o mnie:
Wiek-16
Staż: 10 miechów
Cel: ogólne poprawienie się :D
Jestem po cyklu kretyny mono+carbo
Fundusze:ok 120 zł
Dieta:staram się jeść to co potrzebne
Zastanawiam się czy w grudniu nie wziąść Kreatyny Mono + BCAA. Czy miałoby to jakis sens? Do tego mógłbym dorzucić jakiegoś Gainera, gdyby zostało trochę kasy. A może coś poradzicie co dorzucic do kreatyny? Nie chce obrosnać tłuszczykiem tym bardziej, ze trenuję przeważnie w domu z ubogim wyposarzeniem, a wiadomo zimą bedzie nieco trudniej spalic tłuszczyk :D Co proponujecie? Czy połaczenie Kreatyna+BCAA jest rozsądne?
Szacuny
107
Napisanych postów
25330
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
182786
boze co za rady...
Do tego mógłbym dorzucić jakiegoś Gainera, gdyby zostało trochę kasy. A może coś poradzicie co dorzucic do kreatyny?
no coment...
gainer czyli uzupelnienie diety to jest podstawa jak masz jakies braki w niej!!
masz 16 lat dopiero zostaw te kreatyny narazie
a poczytaj troche o odzywianiu
"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "
Szacuny
0
Napisanych postów
132
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1289
diete mam! Piszcie na temat. Co dodać do kretyny? Opłaca sie kupić BCAA i połączyć z kreatyną? A moze coś innego? ZMA i witaminki napewno dojdą do tego cyklu.