heheh "co to znaczy sypo"...ze smiechu az zapomnialem co chcialem napisac
...wlasnie zobaczylem,ze masz 15 lat,wiec lepiej za efke(efedryne) sie jeszcze nie bierz.
Efedryna jest pochodna amfetaminy i ma poniekad bardzo podobne dzialanie
W sumie mozesz sie rozejrzec za synefryna,pseudoefedryna - dzialanie sporo slabsze od normalnej efedryny (ziolowej i chlorowodorku) , ale za to praktycznie 0 efekty uboczne
Wytarczy brac wieksze dawki i dzialanie bedzie niemal jak na normalnej efce
Bo co jak co...ale w dziedzinie spalania tluszczu efedryna i jej podobne nie maja sobie rownych...
oczywiscie,pisze to w celach informacyjnych i bron Boze Cie nie namawiam...kazdy ma wlasny rozum i sam decyduje co i jak...
Venom dziala calkiem fajnie,wiec rowniez polecam....ale tak jak pisal MarasKato bez porzadnej diety Ci nic nie pomoze (no chyba,ze ssa-sterydy
).
Podstawa to ujemny dilans kaloryczny,bo co z tego,ze masz diete niskowegowodanowa,jak mozesz przekraczac dzienne zapotrzebowanie i wtedy bedziesz nabieral masy.
Policz wszestko dobrze - co i ile jesz,wylicz zapotrzebowanie kcal,a pozniej dopasuj posilki,tak zeby bilans wyszedl ok 300-400 kcal ponizej zapotrzebowania na dzien.
w tym miejscu polecam ci
Dziennik Posilkow VITALMAX (poszukaj w wyszukiwarce,to znajdziesz link,gdzie go sciagnac)
Stosuj sie do diety przez miesiac i zobacz,czy sa efekty...jesli nie,to cos nie teges.
Uzbruj sie w cierpliwosc,bo bedzie Ci potrzebna (nie licz,ze schudniesz 10kg w miesiac...takie rzeczy tylko w erze)
Pozniej ew. dokup jakis termogenik (sugerowal bym venoma),zeby przyspieszyc redukcje
a tak wogole to idzie zima,czyli dobry okres na robienie masy
pozdr