Problemy z redukowaniem

Otóż to jest tak:
-zawsze jak zaczynam diete (redukcja) to od 4-5 dnia jest mi strasznie zimno,siedze pod kocem kiedy w domu jest ciepło.Zazwyczaj wychodzi tak że sie przeziębiam i zaprzestaje treningów.
Czy takie "zimności" to normalka podczas redukcji???

Jeżeli jakieś dane lub dietke wkleić to mówcie to wkleje...

Z góry dzieki za odpowiedzi

z tego co wiem i sam przetesowałem, to niestety przy redukcji to normalka. ja odkąd schudłem też mam zimne kończyny. polecam miłorząb japoński :)

za mało tłuszczy, ogólnie nie jest to dobry objaw , zmierz sobie tempetature ciała , jak jest zaniżone to zwiększ kalorie w diecie bo metabolizm zwalnia.

Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-09-09 22:03:21

Ok dzieki...