help

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 415 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1676

mam 17 lat ,wzrost 180cm , waga 67kg chcialbym nabrac troche masy miescniowej , cwicze juz 5 misiecy zjadlem juz dexteroze,kreatyne olimpu,bialko perfecta whey protein glutamine wiem ze moze to wszystko za szybko ale jakos mnie kusilo ale teraz nie to wazne moim celem jest masa miesniowa . chcialem wzioas hmb liquid ale to zamienia w tkanke tluszczowa w miesniawa a ja jestem szczuply i to nie zabardzo co robic jakich suplementow uzywac prosze o pomoc

Cokolwiek potrafisz lub myślisz, że potrafisz, rozpocznij to. Odwaga ma w sobie geniusz i potęgę.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

baka9010

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 415 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1676

prosze o pomoc jeszcze jesli byloby to polaczenie to chcialbym zeby glowny suplement to bylby z pochcdzenia firmy USA a dodatek jakis polskiej firmy

Cokolwiek potrafisz lub myślisz, że potrafisz, rozpocznij to. Odwaga ma w sobie geniusz i potęgę.

...

w0w90

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 283 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3152

dieta ...

...

baka9010

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 415 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1676

no ale jakis dodatek zawsze sie przyda dlatego jednak chcialbym zebyscie mi napisali czy jakis bcaa czy co

Cokolwiek potrafisz lub myślisz, że potrafisz, rozpocznij to. Odwaga ma w sobie geniusz i potęgę.

...

mm90

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 3215 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 29005

Dieta, do tego gain bolic 6000 albo mass xxl i lecisz z masą.

Tylko żryj i trenuj jak zawodowiec bo nic z tego nie wyjdzie.

W odżywianu pomogą Ci ułożyć diete.

Zresztą sam zapewne widzisz ile te gówna bez diety Ci dały.

Zmieniony przez - mm90 w dniu 2007-09-10 07:07:16

Pozdrawiam

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 182786

jw
+ jeszcze jakies witaminki

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...

baka9010

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 415 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1676

dzieki, ale wlasnie z ta dieta mam wielki problem bo mi nikt niechce napisac na tym forum jakie sa zapotrzebowania np, bialka,wgegli, itp ,jak bym to wiedzial to bym sobie sam ulozyl diete, wiec jakby ktos mogl to bym byl wdzieczny

Cokolwiek potrafisz lub myślisz, że potrafisz, rozpocznij to. Odwaga ma w sobie geniusz i potęgę.

...