Pomoc w odchudzaniu dla mojej dziwczyny

Proszę o pomoc. Nie chę żeby ktoś pomyślał, że robię to bo mi się moja dziewczyna nie podoba. Robię to dlatego, że widzę jak się męczy stosując coraz to nowe diety i jaka jest nieszczęśliwa i bardzo chciałbym jej pomóc ale nie wiem jak. Problem jest w tym, że stosowała już najrozmaitsze rady, środki, ćwiczenia i nic nie pomaga.
Ostatnio postanowiła, że będzie chodzić na steperze. Chodziła w niedzielę 2 godziny i licznik pokazał, że spaliła ok 1500 kcal. O dziwo jak stanęła później an wagę to się okazało, że waga wzrosła, poziom tłuszczu wzrósł, spadł poziom wody i mięśni. Jak to możliwe, że przy takim wysiłku wzrosła jej waga? Ja jak chodzę pobiegać na ok. 30min to waga pokazuje utratę ok 1kg wagi i 0,5% tłuszczu.
Bardzo proszę o jakieś rady. Czy to możliwe, że ćwiczenie jej szkodzi? Choć to głupie bo wszyscy mówią, że żeby być zdrowym i schudnąć to trzeba ćwiczyć. Jeszcze raz bardzo proszę o rady odnośnie diety i ćwiczeń.

Płeć: Kobieta

Wiek: 36

Waga: 60

Wzrost: 164

Obwód klatki: 92

Obwód ramienia: 30

Obwód talii: 80

Obwód uda: 55

Obwód łydki: 38

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 28%

Aktywność w ciągu dnia: praca, spacery z psem

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: krav maga 2 x tydzień po 1,5h
salsa 1x tydzień po 1h
aqua-aerobic 1 x tydzień po 1h

Odżywianie: W ciągu dnia: jogurty, sok marchwiowy, herbata, cykoria do picia, owoce (jabłka, banany)
Wieczorem: obiad po pracy, przeważnie warzywa (fasolka szparagowa, brokuły, kalafior, pomidory lub ogórki) do tego np. kurczak, czasem kromka pieczywa białego, ciemnego lub chlebki typu wasa

Cel: szybka redukcja

Ograniczenia żywieniowe: nie ma

Stan zdrowia: ogólny stan zdrowia dobry, problemy z zaparciami

Preferowane formy aktywności fizycznej: W ciągu tygodnia to raczej już trudno z dodatkowym czasem poza tym, który już poświęca na zajęcia

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Stosowane: tabletki dieta kapuściana, CLA, therm line OLIMP
Obecnie: ODOVITAX (jakieś tabletki kupione na allegro)

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak

Stosowane wcześniej diety: - nie jedzenia
- nie łączenia białek, tłuszczy i węglowodanów
- 1000 kcal

Zapomniałem jeszcze dodać, że przez ostatnie dwa tygodnie wcale nie jadła pieczywa. Skutek był taki, że waga wzrosła o jakieś 0,5kg. I przeliczyliśmy ostatnio, że dziennie zjada ok 1700 kcal na co się składa: 1 litr soku marchwiowego, dwa jogurty, kilka owoców, wieczorem obiad (już wymieniałem co zjada), herbata, cykoria to chyba tyle. Czasem zjada coś dobrego np. loda lub batona. Ale nie codziennie.