Aeroby przy masie?

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 366 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4373

Zaczynam własnie cykl na Mass xxl 4.8kg i Mono kreatyny 500g. Zastanawiam się czy biorąc te odrzywki zacząc uprawiać jakies aeroby np. biegi 3x w tygodniu po 40minut. Diete trzymam oczywiście masową. Opłaca się to robić?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

OXYTONE

Ekspert

Szacuny 93 Napisanych postów 10581 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 218873

zastanow sie czy chcesz robic mase czy redukcje (chociaz bieganie jeszcze nigdy nikomu nie zaszkodzilo)

czemu to traktujesz jak cykl ? odzywki powinny byc tylko dodatkiem w twojej diecie

Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2007-09-10 19:57:49

...

v1410

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 503 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 10016

przy masowaniu bieganie to taki średni pomysł jak dla mnie.
no ale ruch to zdrowie:)

...

GoNzOleJ

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 366 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4373

Pomyslalem o jednoczesnej lekkiej redukcji z masą

Chciałem troche brzucha zżucic może to by mi w tym pomogło.

...

v1410

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 503 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 10016

no ale diete masz masową...

...

GoNzOleJ

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 366 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4373

Chyba pomysle o bieganiu jak skącze mase

dzieki za rady

...

power15

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 793 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 34176

jak latwo sie zalewasz tluszczem to rob aeroby ale oczywiscie z umiarem pzdr :D

...

369258

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1234 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 13825

pytanie do działu trening

jesli jestes typowym ektomorfikiem to niemusisz a jesli łapie troszku tłuszcz to w dnie nietreningowe np po 20 min biegu bedzie siiii :D

za Ruch za HKS pojdziemy az po życia kRes :)

...

ripahza

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 2969 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 26817

ja obecnie jestem na masie.. i z racji tego ,że bardzo łatwo łapie tłuszcz , a chce zrobić mase jak najbardziej jakościowo , dodaje aeroby 20min lub HITT (5-6interwałów) po sesji trenigowej..

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

j/w

lekkie aero nie zaszkodzi.

podkręci troszeczkę metabolzim.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.