...
Napisał(a)
Ale i nie pomoże w transporcie kreatyny (skuteczna dawka 80-100g w porcji).
...
Napisał(a)
http://www.allegro.pl/item231128919_olimp_creatine_mega_caps_30caps_2_1_gratis.html
czy
http://www.allegro.pl/item231161983_8kg_miesni_w_4o_dni_kreatyna_4oog_dextroza_5oog.html
a może jakiś JABŁCZAN KREATYNY??
Poradzcie mi??Ale z uzasadnieniem a nie, że jedni radzą tak a drudzy innaczej??
czy
http://www.allegro.pl/item231161983_8kg_miesni_w_4o_dni_kreatyna_4oog_dextroza_5oog.html
a może jakiś JABŁCZAN KREATYNY??
Poradzcie mi??Ale z uzasadnieniem a nie, że jedni radzą tak a drudzy innaczej??
...
Napisał(a)
a czemu kupujesz na allegro jak te ceny nie sa chyba nizesze niz w sklepie z odzywkami
juz który raz tłumacze ze wez mono i to nie ma znaczenia jakiej firmy dlatego najlpiej opłaca sie zwiąść vitalmax
ale jesli nie chcesz sugerowac sie moimi opiniami to bierz to co inni ci radzą
juz który raz tłumacze ze wez mono i to nie ma znaczenia jakiej firmy dlatego najlpiej opłaca sie zwiąść vitalmax
ale jesli nie chcesz sugerowac sie moimi opiniami to bierz to co inni ci radzą
...
Napisał(a)
A lepiej w proszku czy kapsułkach??
Ta dextroza się opłaca do tego, brał bym ją tylko rano z kretą jakieś (30g), po treningu już bym wzioł krete z carbo??
tą dextroze miesza sie razem z kreatyną czy osobno??
Ta dextroza się opłaca do tego, brał bym ją tylko rano z kretą jakieś (30g), po treningu już bym wzioł krete z carbo??
tą dextroze miesza sie razem z kreatyną czy osobno??
...
Napisał(a)
lepiej w proszku bo duzo taniej wychodzi.jesli nie masz tendencij do tycia to mozesz brac to dekstroze(to jest to samo co glukoza).dekstroze wymieszaj w szklance z wodo a kreatyne wez na łyche i do buzi i popij to dekstrozo albo rozmieszaj dekstro razem z kretko.po treningu najlepsze jest połżczenie kreatyna+weglowodany+białko tylko nie mieszaj tego z mlekiem.
...
Napisał(a)
dotychczas zaraz po treningo brałem carbo, 20min póżniej białko, a tą kreatyne dorzucić do węgli zaraz po treningu????
Zmieniony przez - soulfreeq w dniu 2007-09-11 23:42:22
Zmieniony przez - soulfreeq w dniu 2007-09-11 23:42:22
...
Napisał(a)
ma to jakieś znaczenie czy będe brał JABŁCZAN KREATYNY czy MONOHYDRATE na pierwszy cykl??
...
Napisał(a)
jesli zalęzy ci na jak najwiekszej masie to lepsze bedzie mono bo powoduje retencje wody i przyrosty masy bedą większe
Polecane artykuły