a jak zje 35 minut po to co?
zleci wszystko?
zleci wszystko?
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
...
Napisał(a)
Seewy
Piękny Zbyszek
Ekspert
Szacuny
116
Napisanych postów
21032
Wiek
40 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
208598
...
Napisał(a)
góra-forte
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
5820
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
42644
TLuscz jest ZBEDNY i niewskazany! po treingu same WWzlozone+bialko.
NP Ryz paraboliczny+piersi kuraka i jest SI.
NP Ryz paraboliczny+piersi kuraka i jest SI.
GÓRA---->I am What I am
...
Napisał(a)
Dokrat
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1285
jedzenie o wysokim IG.pamietaj aby zjesc aminokwasy zaraz po treningu, niekorzystne niszczenie bialek spowodowane ciezkim treningiem umozliwia przyswajanie tylko weglowodanow a same aminokwasy mocno podwyzszaja anabolizm bialek miesniowych wiec jedz aminokwasy razem z weglami :) (zaraz po treningu)
Zmieniony przez - Dokrat w dniu 2007-09-13 12:16:23
Zmieniony przez - Dokrat w dniu 2007-09-13 12:18:14
Zmieniony przez - Dokrat w dniu 2007-09-13 12:16:23
Zmieniony przez - Dokrat w dniu 2007-09-13 12:18:14
-----------------------------------------------
PAIN IS TEMPORARY, PRIDE IS FOREVER
-----------------------------------------------
