...
Napisał(a)
Chce zakupic 900 kaps kreatyny. Obliczylem ze wystarczy mi ona na ok 9 m-cy. Czy mog korzystac ze seuplementacji kreatyna przez tak dlugi okres bez spadkow jej dzialania ? I tak na marginesie jakie jest dzienne zapotrzebowanie kreatyny na kg masy ciala lub tez ile organizm jest w stanie jej przysfoic i w jakim czasie ? Dzieki;]
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Kreatyna przez wiele m-cy - odpoczynek od pobudzaczy.
- 240 kaps HMB + jabłczan BIOGENIX 450g + kreatyna mega caps 120 kaps
- Mega mass 4000 czy HMB 400 kaps + kreatyna ?
- ACTIVITA KREATYNA 500 g + DEKTROZA 500 g + HMB 240 kaps
- W jakich dawkach ją brać!!OLIMP KREATYNA MEGA CAPS 1250 - 300 KAPS
- < Kreatyna Olimpa Mega kaps czy się opłaca prosze o pomoc !! >
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Z kreatyną wymagana jest przerwa bierzesz 4-6 tyg potem tyle samo przerwy
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
ale po co?po pierwsze obciąża nerki po drugie działenie po kilku tyg ustaje.
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
stała suplementacja kreatyną też jest polecana i stosowana
warto na początek przeprowadzić wysycenie i potem jedziesz na dawce podtrzymującej
warto na początek przeprowadzić wysycenie i potem jedziesz na dawce podtrzymującej
http://img511.imageshack.us/img511/8932/70235843sy8.jpg ja nosze dres...
ROCK'N'ROLL
...
Napisał(a)
i napoczatku jedz tak przez tydzien normalnie 10 gram dziennie po 5g przynajmniej tak czytalem i sam tak robie od dzisiaj jestes juz na 0.03g na kg
Polecane artykuły