Aktualnie mam diete na mase, nie chce redukować jeszcze masy bo bez tego jestem w sumie chudy. Po redukcji wyglądałbym jak anorektyk. Może jakiś półśrodek? Dieta na mase, trening siłowy, aeroby w dni nietreningowe, a6w, spalacz? Prosze o rady. Z góry dzięki
...
Napisał(a)
Możliwe czy nie? Ogólnie jestem patyczakiem 65kg, mam odłożoną oponke na brzuchu (efekt niewłsćiwej diety stosowanej od dawna) wiec postanowiłem sie za to zabrać.
Aktualnie mam diete na mase, nie chce redukować jeszcze masy bo bez tego jestem w sumie chudy. Po redukcji wyglądałbym jak anorektyk. Może jakiś półśrodek? Dieta na mase, trening siłowy, aeroby w dni nietreningowe, a6w, spalacz? Prosze o rady. Z góry dzięki
Aktualnie mam diete na mase, nie chce redukować jeszcze masy bo bez tego jestem w sumie chudy. Po redukcji wyglądałbym jak anorektyk. Może jakiś półśrodek? Dieta na mase, trening siłowy, aeroby w dni nietreningowe, a6w, spalacz? Prosze o rady. Z góry dzięki
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
dieta w oparciu o 10 wskazowek zywieniowych, kalorie na wyczucie, obserwujac zmiany w lustrze i obwodach
aeroby stopniowo zamieniane na hiit w dnie nietreningowe miedzy posilkami (nie naczczo), lub od razu hiit - co tydzien 5-10 minut aero wiecej lub 1 interwal wiecej.
ewentualnie spalacz
dowolny trening brzucha - ja preferuje z obciazeniem, na koniec treningu na silowni.
aeroby stopniowo zamieniane na hiit w dnie nietreningowe miedzy posilkami (nie naczczo), lub od razu hiit - co tydzien 5-10 minut aero wiecej lub 1 interwal wiecej.
ewentualnie spalacz
dowolny trening brzucha - ja preferuje z obciazeniem, na koniec treningu na silowni.
chwilowy
...
Napisał(a)
Tak jak wyżej a ze spalaczy polecam scorch'a, tight'a (troche lżejsze ale efekt gwarantowany) lub coś mocniejszego na bazie efedryny np venom hyperdrive 3.0 (kopa niesamowitego daje:P) czy tam jakis thermal.
pozdro
pozdro
...
Napisał(a)
Jak się mylę to mówcie ale Thermal'e są oparte na efedrynie, Venom Hyperdrive 3.0 jest oparty na najlepszym jak dotychczas wymyślonym połączeniu kilku skłądników ale efedryny nawet naturalnej tam nie ma nie mówiąc już o syntetycznej. Z tych środków narazie zrezygnuj, kup Sobie TSE (ThermoSpeedExtreme) i na mase leć.
...
Napisał(a)
venom nie ma efki.
co do skutecznosci i komfortu, ma duzo dobrych i troche zlych opinii (glownie dotyczacych samopoczucia), takie same lub lepsze nawet chyba noty zbiera obecnie leviathan.
co do skutecznosci i komfortu, ma duzo dobrych i troche zlych opinii (glownie dotyczacych samopoczucia), takie same lub lepsze nawet chyba noty zbiera obecnie leviathan.
chwilowy
...
Napisał(a)
Zrobie tak jak piszecie, a co do spalaczy to poczytam jeszcze na ich temat na forum i zdecyduje sie na któryś wyżej wymieniony. Sogi polecą, tyle ile wejdzie :). pzdr
...
Napisał(a)
jaki spalacz wybrales?
ja szukam spalacza ktory nie bedzie mial skutkow ubocznych w posatci zaburzenia koncentracji jest taki?a bedzie skuteczny podajcie kilka to poczytam o nich a moze jakies recenzje?
pozdrawiam
ja szukam spalacza ktory nie bedzie mial skutkow ubocznych w posatci zaburzenia koncentracji jest taki?a bedzie skuteczny podajcie kilka to poczytam o nich a moze jakies recenzje?
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Odswiezam bo chciałem załozyc praktycznie identyczny temat. Moj kolega kupił Venom i bez diety w miesiąc schudł 6 kg ... czemu tak sie dzieje ???
Poprzedni temat
Spalenie tłuszczu bez diety redukcyjnej?
Następny temat
Obowie i Sprzet Sportowy!!! Teraz dostepny
Polecane artykuły