Pozdrawiam,Wojtek.
...
Napisał(a)
Witam, mam 16 lat, 184cm i waże 100 kg. Okolo rok temu zaczalem chodzic na silownie i chodzilem przez mniej wiecej pol roku a potem mialem pol roku przerwy. Teraz zacznynam ponownie. Jestem juz dosyc silny ale nie wiem co zrobic zeby spalic duzo i jednoczesnie przybrac troche sily. Wczesniej bralem l-karnityne, fatburner oraz jakaz odzywke proteinowa ale niezbyt to pomoglo. Prosze o odpowiedzi, z gory dziekuje.
Pozdrawiam,Wojtek.
Pozdrawiam,Wojtek.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Dietka+trening na rzezbe+aeroby...
Dokladniejsze dane znajdziesz uzywajac wyszukiwarki
Dokladniejsze dane znajdziesz uzywajac wyszukiwarki
...
Napisał(a)
Poczytaj posty podiweszone w działach: Trening oraz Odżywianie. Nikt Ci diety ani treningu nie ułoży. Należy to zrobić samemu. A potem wrzucić na forum do sprawdzenia.
Suple sobie daruj na początek.
Suple sobie daruj na początek.
Polecane artykuły