Karol91
Zaczynam trening kondycyjny, 3x w tygodniu bieganie około godzinki, w tym ok.interwały(narazieto pare minut tylko wytrzymyje na interwałach, ale zamierzam dojść do 20paru minut)reszta spokojny bieg, ma pytanie po jakim czasie przyjda jakies pierwsze efekty? pytanie zwłaszca dla tych którzy brali sie juz za interwały,,po ilu tygodniach poczuliście że ze jestescie wytrzymalssi?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
368
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1399
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
junior__23
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
3215
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
20315
Nie da się tego określić. To zależy od Twojego poziomu wytrenowania, od predyspozycji, od szybkości zdolności regeneracyjnych, od diety...
Każdy jest inny, musisz po prostu obserwować jak TWÓJ organizm reaguje.
Każdy jest inny, musisz po prostu obserwować jak TWÓJ organizm reaguje.
Ile do... czyli liczniki do wydarzeń http://ile-do.pl.pl
oraz
Kuchnia wietnamska na http://pyzamadeinpoland.pl
...
Napisał(a)
johny_knox
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
815
tak jest nie mozesz tego okreslic kazdy organizm jest inny 
,,Tening czyni mistrza''
