TRICEPS

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 595 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9335

Witam mam pytanie na trica lepsze ćwiczenie Wyciskanie francuskie w leżeniu (sztanga) czy Prostowanie Ramienie za Sztangielką w opadzie tułownia.

Z góry dzięki za odp.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

maciek1993

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 854 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 14576

nie da sie ocenic, ktore cwiczenie jest lepsze;
po pierwsze bo nigdy nie wiadomo co na kogo lepiej dziala (sam wyprobuj), po drugie z tego co wiem te ćwiczenia działają na różne głowy tricepsa.
pozdro

Pozdrawiam

...

MR.MST

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 734 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25376

j/w, ja obecnie robie oba te ćwiczenia.

...

KuBuS.pl

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 203 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2882

a jakie najlepiej stosowac ćwiczenia z tego atlasu na triceps http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#triceps

...

Agresst

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2464 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31970

Ja osobiście cenie sobie wyciskanie francuskie wersja z 1 sztangielka
Prostowanie ramienia i pompki odwrotne lub na porzeczach.
Pozdro.

Palą to muzycy, nastolatki i dorośli
Urzędnicy i graficy, żony, matki i filmowcy
Palą biznesmeni, starsze laski, młodzi chłopcy
Nikt jeszcze nie poszedł do ziemi, od tej trawki, coś ty?
Palą ją dewotki, heretycy nie chcą słyszeć
Że to z czym kręcą jointy przestanie być narkotykiem

...

ThePharaoh

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 643 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6889

Najlepiej oba te ćwiczenia gdyż angażują inne głowy trica no i potem dobić pompeczkami na tricka. Proponuje układ trzy po trzy :)

CZŁOWIEK , KTÓRY PRZENOSI GÓRY , MUSI ZACZĄĆ OD KAMYKÓW

_..::You can do anything you set your mind to, man::.._

...

Cvics

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 126 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4419

"Francuskie" najlepsze wedlug mnie :] Prostowanie w opadzie to dla pań z fitnessu

"You'll Never Walk Alone"

...

MR.MST

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 734 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25376

eee na koniec na dobicie ładnie się sprawdzają...

...

pompa91

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 329 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9256

"Francuskie" najlepsze wedlug mnie :] Prostowanie w opadzie to dla pań z fitnessu

Ok od dzisiaj Coleman - panienka- tez fitness cwiczy, a na poważnie polecam obydwa cwiczenia

Zmieniony przez - pompa91 w dniu 2007-09-16 10:02:42

Są starsi , nie ma lepszych !

...