Mierzenie

...

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 2164 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 26899

Witam nigdzie nie moge przeczytac jak siedokldanie miezy klate znaczy wiem w ktorym miejcu ale nie wiem czy mam miezyc jak tylko napne klate czy jak wezme
powietrze i napneklate i plecy bo wtedy wiecej wychodzi w centymerze..prosze napisac..pzdr

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

mlody mazi

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1160 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6354

Ja mierze na luzie bez powietrza ale niech wypowie si ktos bardziej doswiadczony i obczajony.
Pozdro

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14676 Napisanych postów 53181 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400650

Prawde mowiac nie wiem jak, ale napewno najwazniejsze jest to zebys za kazdym razem mierzyl tak samo. Ja osobiscie napinam klate + motyla i biore wdech

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

cope

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 2164 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 26899

no wlasnie ja tez robie jak ty ze napinam sie i biore wdech ale wlasnie mnie tak zastanaiwa jak inni podaj wymairy klatki czy maja tylko wymiar przy napiaetej klatce czy tak jak my miezymy

...

mlody mazi

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1160 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6354

Zobaczcie co znalazlem:
https://www.sfd.pl/Prawidłowe_wymiarownie_!!-t241111.html

cope za co soga mi dales

...

cope

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 2164 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 26899

za pomoc mi bo powiedizlaes swoja propozyjce w mierzeniu ..

...

cope

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 2164 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 26899

Obwód klatki piersiowej przy wdechu: mierzy sie po maksymalnym rozszerzeniu żeber i maksymalnym napięciu mięsni- w sposób podany wyżej.

ja bede tego uzywac wiekszy obwot klatki..

...

mlody mazi

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1160 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6354

hehe wlasnie lepiej tak bo wieksz jest popieram chyba ja tez sie na to przezuce. THNX za soga stary.
Pozdro

...

cope

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 2164 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 26899

kurde teraz ciekawy jestem pudzian jak mierzy jak on ma 148 cm w klacie on napeweno mierzy tylko przy napiecu klatki a co by bylo gdby zrobil tak jak my??

...