Białko ;p pytanie pilne!!

Mam pytanko ;p cwicze od niedawna na mase;p i nic nie przybieram na masie;) i moje pytanie to : czy jak kupie sobie Whey Protein i jakies Carbo to cwiczac 3 razy w tyg na mase moge w niedlugim czasie , powiedzmy w 3 miesiace cos na masie przybrac???? prosze o odpowiedz ;p

możesz ale pamiętaj wszystko zależy od diety, treningu, trybu życia regeneracji i od chęci!!

mietek a masz diete

czy chcesz kupic aby kupic bo koledzy tak mowia

.......cwicze od niedawna na mase;p i nic nie przybieram na masie...


Żeby nabrać kg trzeba odpowiednio jeść a nie "ćwiczyć na mase"
Fajnie by było nic nie jeść ( oszczędność ) i rosnąć.. Bo przecież "ćwiczę na mase"

heh ;p nir nie mowili mi kumple :D no jem duzo ;p przede wszystkim bialy ser, jajka,tunczyka i makrele wedzona i pije duzo mleka;p i takie tam:D no i wolowinki troche :Dheh bo mam 183 cm a waze tylk 65 kg ;// lipnie i nie wiem co zarzyc zeby wraz z treningami troszke przybrac na masie;D

to jak wazysz tyle to prochu ci nie trzeba

jedz duzo i zdrowo