cee + no shotgun

to co w temacie, jak dawkowac?

dt
ok ~5g cee w dwoch porcjach
+ przed treningiem porcja shotguna
dnt
~5g cee w dwoch porcjach

nrw polecil mi brac tak, co o tym myslisz emilos?

treningowy

rano cee 3 g
przed treningiem shot gun
po treningu cee 3 g

nie treningowy

rano 3 gramy cee
wieczorem 3 ramy cee

nie bede kwestionowal
zresztą to roznica grama w calodniowym rozliczeniu
bez roznicy wiekszej, to zalezy od tego jak dlugo chcesz pociagnac cykl/ile masz kapsow

swoja droga, dobry zestaw
pozdr.

Zmieniony przez - emilooos w dniu 2007-09-18 17:01:11

jeszcze jedno pytanko

cee jest z firmy primaforce(niewiem czy to ma jakeis znaczenie;])
i na opakowaniu pisze ze jedna porcja to 2g ;>

i teraz powstalo pytanie w mojej glowie
jako ze nie jestem jakis wielki byk
bo waze 65kg
to czy porcja dla mnie bedzie wystarczajaca te 2g 2 razy dziennie i w treningowy porcja shota?

jak gdzies czytalem estryfikowana kreatyna nie musi byc dawkowana tak jak mono ze 2x5g dziennie ;>

i starczylo by mi na 2 miesieczny cykl

jako ze slabo sie znam to prosze was o pomoc :]

mam 250 gram prochu,
zobic krotszy cykl tak jak mowil nrw(tylko ze on nie wiedzial ile waze)
czy zrobic porcje 2 g;>
bo tak pisze na opakowaniu



e: pomoze ktos?;)

Zmieniony przez - pulpett w dniu 2007-10-19 18:02:50

walnij te 3-4g w treningowe w 2 porcjach
a w nietreningowe 1 porcję.

z tym lepszym wchłanianiem to trochę cukrowanie.

robie troche inaczej,

5g cee z rana
przed treningiem noshotgun
po treningu tcm olimp 1100
ile kapsow tcm dac po treningu?

Zmieniony przez - PULPETT w dniu 2007-11-29 20:00:36

4 stykną.

dzieki ;)