Jakieś kapsułki na odchudzanie ... ?! CO polecacie

Mam do was pytanie. Które kapsułki na odchudzanie(wspomaganie) są skuteczne. Najlepiej jakby ktoś podał jakieś z Aptek. Nie chcę jakiś produktów niewiadomego pochodzenia.

Chciałbym także ograniczyć łaknienie.

Cel: Chodzi mi o likwidację tkanki tłuszczowej z brzucha, i boczki ;) Uprawiam troszkę sport, pracuję i potrzebowałbym tylko jakiś wspomagacz.

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 20

Waga: 75

Wzrost: 182

Obwód klatki: 100

Obwód ramienia: 0

Obwód talii: 0

Obwód uda: 0

Obwód łydki: 0

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 0

Aktywność w ciągu dnia: praca, szkoła

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bieganie

Odżywianie: Jadam tylko drobiowe mięso + warzywa+owoce+słodycze -> nie lubię mleka(i produktów pochodnych)

Cel: szybka redukcja

Ograniczenia żywieniowe: brak

Stan zdrowia: brak

Preferowane formy aktywności fizycznej: 1 godzina dziennie/ bieg

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak, właśnie o to mi chodzi

Stosowane wcześniej diety: brak

Patrzę na Twoje wymiary i powiedz mi - z czego Ty się chcesz odchudzać? Z kości? Czy ze skóry?

Na obniżanie łaknienia dobry jest chrom. Wielu sobie chwali. Ja osobiście nie poczułem różnicy.

A propos spalaczy:

https://www.sfd.pl/SPALACZE_stacki_-_Zestawienie-t201169.html

Najbardziej poplularny jest Thermo Speed Extreme jesli się nie mylę.


I na koniec - nie lubisz nabiału? To bardzo dobrze. Przy redukcji unkamy nabiały jak się tylko da.

Na Twoim miejscu bym sie zmasowala troche.. Masa to podstawa

A jedyne pewne spalacze z apteki to Zelixa/Meridia ,heh, ktorych nie popieram absolutnie. Lepiej zrobisz,jak przejdziesz sie do sklepu z odżywkami.Tam masz preparaty,ktore maja o wiele wieksze stezenia kofeiny czy innych substancji przyspieszajacych przemiane materii.Rowniez duza roznica w cenie,w aptece drozsze i slabsze.Jestes szczuply,spalacz niepotrzebn

No właśnie o to chodzi, że ja mam jakąś dziwną budowę ciała i mimo tego wzrostu i wagi, mam tłuszcz na brzuchu.

Zamówiłem ten Thermal Speed Extreme, zobaczymy czy coś da ;)