Najefektywniejszy

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 444 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 25032

Witam.

Nie mogłem takiego czegoś znaleźć więc pytam. Jeśli było to sorry. Jaki waszym zdaniem jest najefektywniejszy (rodzaj) trening na mase? Najbardziej prosze o odp osób doświadczonych bardziej niż ja... poczęstuje SOGami :)

Pozdrawiam i prosze o odp.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Raptor85

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 926 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9702

Na kazdego cos innego dziala. Dla mnie najlepszy jest zwykly split na mase a dla innego moze to byc FBW lub HST.

pozdro

Zmieniony przez - Raptor85 w dniu 2007-09-20 18:02:45

...

junior__23

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 3215 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 20315

Nie ma takiego... Trzeba próbować różnych rzeczy. Poza tym organizm przyzwyczaja się do tych samych bodźców i świetny początkowo trening nagle może przestać dawać jakiekolwiek efekty.

Ile do... czyli liczniki do wydarzeń http://ile-do.pl.pl
oraz
Kuchnia wietnamska na http://pyzamadeinpoland.pl

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6503 Napisanych postów 62293 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777603

W poczatkowym okresie najwazniejsza jest róznorodność spróbowac róznych form treningu zarówno typu full body jak i splita i zobaczyc na jakie bodźce reaguje sie najlepiej i pod tym katem kantynłować dalsze treningi żeby maksymalizowac efekty pozdro

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...