czy taka suplementacja bedzie OK ?

Witam. To moj pierwszy post :)
Trenuje od ponad roku, teraz zaczynam trenowac wedlug zasad (wczesniej jak chcialem teraz wiem ze glownie byla to rzezba :/ ), a jak ma byc blizej profesjonalizmu to z suplementacja. Oczywiscie chce zdobyc mase, moja waga 77kg, 80cm wzrostu, bardzo malo tluszczyku (avatar), 24 lata.
Moje pytanie to czy dobrze wybralem produkty - mozna powiedziec ze przekroczylem budzet wiec nie proponujcie nic drozszego :(
- Trec Mass XXL
- CM3 1250 - jablczan kreatyny
- L-glutamine extreme (tu wlasnie nie wiem czy nie lepsze bylo by HMB a moze BCAA czy cos innego Pomozcie! :)

Mysle tez nad dodaniem Ostrowi WPC 80 bo w Mass XXL troche malo jest bialka a w mojej diecie przewazaja i tak weglowodany (ryz, kasza gryczna, jaja itp. dopiero sie doksztalcam w tym temacie)
Ogolnie jestem laikiem ale trenuje od dawna znam swoje cialo a cwiczenia wykonuje jak najdokladniej technicznie :]

Dziekuje za odpowiedzi!

Dosyć niski jesteś.

ojjjj ale sie machnalem, nie 80cm tylko 180cm wybaczcie

jak brakuje Tobie w diecie białka czy węgli to odpowiednio weź odżywkę białkową bądź gainera. Zresztą gainer po treningu i tak się przyda.

Mass xxl jest ok.
Ostrowię możesz wziąć.
i weź 500g mono.

Do tego witaminy i starczy.

Dzieki :) a jakie witaminy polecasz ?

hmm

weź te z Olimpu Vita-Min Sport coś tam, za ok.26zł.

z olimpa może multiple sport tam sa witaminy i minerały w osobnych kapsach po jeden dziennie fajna rzecz