Roberth88
Odzywki ktore posiadam:
2x Xpand
gold omega 60kaps
viatamin plus 30kaps
carbo 2kg
bialko 2kg
wedlug mnie:
Xpand
DT:
xp na czczo
xp przed treningiem
DNT:
xp na czczo
xp po poludniu
omega 2 kapsolki po obiedzie
carbo po treningu 40g
vitamin plus 1kaps dziennie po obiedzie
moze byc?
bialko przed snem 1h-40g lub jakos w dzien
2x Xpand
gold omega 60kaps
viatamin plus 30kaps
carbo 2kg
bialko 2kg
wedlug mnie:
Xpand
DT:
xp na czczo
xp przed treningiem
DNT:
xp na czczo
xp po poludniu
omega 2 kapsolki po obiedzie
carbo po treningu 40g
vitamin plus 1kaps dziennie po obiedzie
moze byc?
bialko przed snem 1h-40g lub jakos w dzien
Skoro szalejesz z ciężarami to zrób ciału przysługę i karm je dobrze. :D
Krzysztof Piekarz
woytequ
