Sporo ma gorzej, większość ma lepiej do tego dążę.
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźjak już będziesz miał dobrą dietę to wtedy możesz sięgnąć po kreatynę
Yo, yo mada faka bicz!
Sporo ma gorzej, większość ma lepiej do tego dążę.
Dokładnie to idzie to tak
Pon - 2h Capo
Wtorek - poltora h akro
sroda - 2h capo
czw - 1.5h akro
piatek - 2h capo
treningi capo sa w szczegolnosci wykanczajace i na nastepny dzien zazwyczaj jestem nieco cienki na treningach akro . Taka sila tylko do chodzenia :<
Sporo ma gorzej, większość ma lepiej do tego dążę.
*TRENER PERSONALNY* - kompleksowa pomoc ONLINE w zakresie TRENINGU, DIETY i SUPLEMENTACJI.
Kontakt: [email protected]
http://WWW.AKIELASZEK.PL
https://www.facebook.com/KamilAkielaszekTrenerPersonalny/
https://www.instagram.com/kamilakielaszek/
BLOG(żywienie,trening,suplementacja): Alternatywne podejście do kształtowania sylwetki:
http://www.sfd.pl/Kamil_Akielaszek__alternatywne_podejście_do_kształtowania_sylwetki-t1076973.html
7rano wstaje - sniadanie
8-16 praca na budowie a miedzy tym 2x śniadanie wpierniczamy :D
16/17 jem obiad :>
19-21 trening , przychodzę , jem i około 12 się kładę . Jak by wyglądało dawkowanie w moim przypadku BTW moja waga to 74 kg / 184cm
Sporo ma gorzej, większość ma lepiej do tego dążę.
OwneD
Off since 01-09-2010 r.